Qu’est ce que l’EFT ?
Qu’est ce que l’EFT ?
L’EFT est une technique de libération des émotions douloureuses .
L’EFT (EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES )a été créée par Gary CRAIG dans les années 90.
Elle appartient à la famille des techniques psycho-énergétiques, de thérapies brèves, telles que l’EMDR .
LORS D’UNE SEANCE D’EFT SONT ASSOCIES :
La parole ( je raconte ce que je ressens, ce que je suis entrain de vivre, dans l’inconfort ou a souffrance)
Et le tapotement sur 10 points d’acupuncture (entrées ou sorties de 10 méridiens ciblés )
